Tai Chi Chuan

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise.

Le tai-chi est une pratique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

Pour bien saisir ce qu’est le tai-chi, il faut savoir qu’il forme, avec le Qi Gong, l’une des 5 branches de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC). Les 4 autres branches sont l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise (herbes médicinales) et le massage Tui Na. Il faut donc aborder le tai -chi dans le contexte plus large de la MTC

✔︎ Développer sa confiance en soi

✔︎ Savoir se défendre efficacement

✔︎ Améliorer son ancrage et sa fluidité

✔︎ Mieux connaitre son corps

✔︎ Mieux se connaitre

✔︎ Apprendre à bouger,

✔︎ Transformer les forces

✔︎ Canaliser les énergies

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Cette formation se déroulera sur 2 cycles d’ 1 AN


3 week-end dans l'année et 1 semaine en été


Samedi et dimanche 19 et 20 février 2022

Samedi et dimanche 14 et 15 mai 2022

Samedi et dimanche 10 et 11 décembre 2022

Du lundi 22 août au vendredi 26 août 2022


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Cycle complet sur 2 ans

Formation sur 2 ans, elle est basé sur les principes des 3 arts martiaux internes chinois

Xing Yi Quan / Baguazhang / Taijiquan

Ces 3 styles ont tous une qualité complémentaire à développer et à apporter au Taï chi chuan ou Taijiquan qui restera la base de ce système.

Le Taï chi chuan est un art martial complet "Chuan" veut dire "boxe", et "Taïchi" signifie "le fait suprême" ce qui voudrait dire la Boxe du Tao, basé sur l'équilibre du Yin-Yang.

Le Taïchi utilise des techniques

✅ De pieds poings

✅ De projections, de lutte

✅ De clés de bras et de jambes

✅ De Self-Défense

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Toutes les armes utilisé en TAICHI :

- Sabres

- Epée

- Baton



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